瑜伽課程

透過全面的瑜伽課程與您的身體連接

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課程類型

多元化課程

每個人的瑜伽旅程都不一樣。參加我們不同的瑜伽課程,走出自己瑜伽的旅程。

空中瑜伽

60 分鐘

結合傳統瑜伽與普拉提、舞蹈和體操,空中瑜伽讓您嘗試拉著吊床擺動作全身伸展和肌肉鍛煉。

結合傳統瑜伽與普拉提、舞蹈和體操,空中瑜伽讓您嘗試拉著吊床擺動作全身伸展和肌肉鍛煉。 收起

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課堂包括
  • 基礎空中瑜伽
  • 空中伸展瑜珈
  • 空中流動瑜伽
  • 空中瑜伽
治療瑜伽

60 分鐘

結合瑜伽練習和治療的目的,這個課程我們特選了某些瑜伽動作,以舒緩不同的身體和精神健康情況,促進自我護理,... 展開

結合瑜伽練習和治療的目的,這個課程我們特選了某些瑜伽動作,以舒緩不同的身體和精神健康情況,促進自我護理,以達至整體健康。 收起

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課堂包括
  • 基礎輪瑜伽
  • 拉背瑜伽
  • 治療瑜伽
  • 瑜珈環
修復及正念瑜伽

60 分鐘

修復及正念瑜伽旨在透過平靜和癒合繃緊的神經系統來復原您內心的寧靜。在各種瑜伽道具(如扶手、毯子和沙袋)的輔... 展開

修復及正念瑜伽旨在透過平靜和癒合繃緊的神經系統來復原您內心的寧靜。在各種瑜伽道具(如扶手、毯子和沙袋)的輔助下,讓您得到深度放鬆和休息。 收起

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課堂包括
  • 32°C 伸展瑜伽
  • 伸展瑜伽
  • 傳統印度瑜伽
  • 基礎牆繩瑜伽
  • 陰瑜伽與唱歌碗
  • 頌缽+修復瑜伽
  • 頌缽+陰瑜伽
中溫瑜伽

60 分鐘

在控制在32°C的溫度下練習瑜伽的好處包括可以獲得更高的柔韌性、更快的循環和更易的出汗,而且相比傳統的高溫瑜... 展開

在控制在32°C的溫度下練習瑜伽的好處包括可以獲得更高的柔韌性、更快的循環和更易的出汗,而且相比傳統的高溫瑜伽更安全及容易適應。 收起

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課堂包括
  • 32°C 修身瑜伽
  • 32°C 和緩流動瑜珈
  • 32°C 核心瑜伽
  • 32°C 流動瑜伽
地面瑜伽

60 分鐘

傳統的地面瑜伽可以提供不同目的和程度的瑜伽種類。在這瑜伽形式中,您將能學習到一系列的瑜伽姿勢組合,從而透... 展開

傳統的地面瑜伽可以提供不同目的和程度的瑜伽種類。在這瑜伽形式中,您將能學習到一系列的瑜伽姿勢組合,從而透過有意識的吸氣和呼氣來學習控制身體的運動。 收起

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課堂包括
  • 修身瑜伽
  • 和緩流動瑜珈
  • 哈達流動瑜伽
  • 哈達瑜伽
  • 哈達瑜伽 I
  • 哈達瑜伽 II
  • 排毒流動瑜珈
  • 排毒瑜伽
  • 核心瑜伽
  • 流動瑜珈
  • 阿斯坦加瑜珈
瑜伽工作坊

60 分鐘

我們每月都會爲您設計各種不同主題的瑜伽工作坊,針對性的滿足各種不同的需求,包括親子瑜伽課程、雙人瑜伽課程... 展開

我們每月都會爲您設計各種不同主題的瑜伽工作坊,針對性的滿足各種不同的需求,包括親子瑜伽課程、雙人瑜伽課程、重點瑜伽姿勢訓練等。 收起

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首輪特別優惠

現只需港幣$250體驗兩堂專業瑜伽課!

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配合您的時間所需

每週提供超過60個課程,以配合您的時間、需求和程度。

  • 治療瑜伽
    1月 21日 (周二) 1230 – 1330
  • Marla
  • Wheel Yoga
    1月 21日 (周二) 1245 – 1345
  • Marla
  • 基礎牆繩瑜伽
    1月 21日 (周二) 1345 – 1445
  • Marla
  • 基礎空中瑜伽
    1月 21日 (周二) 1530 – 1630
  • Jacqueline Cham
  • 空中伸展瑜珈
    1月 21日 (周二) 1800 – 1900
  • Marla
  • 瑜珈環
    1月 21日 (周二) 1815 – 1915
  • Marla
  • 基礎牆繩瑜伽
    1月 21日 (周二) 1900 – 2000
  • Marla
  • 頌缽+修復瑜伽
    1月 21日 (周二) 1930 – 2030
  • Wayne
  • 32° C Deep Stretch
    1月 21日 (周二) 2100 – 2200
  • Wayne