瑜伽课程

透过全面的瑜伽课程与您的身体连接

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多元化课程

每个人的瑜伽旅程都不一样。参加我们不同的瑜伽课程,走出自己瑜伽的旅程。

空中瑜伽

60 分钟

结合传统瑜伽与普拉提、舞蹈和体操,空中瑜伽让您尝试拉着吊床摆动作全身伸展和肌肉锻炼。

结合传统瑜伽与普拉提、舞蹈和体操,空中瑜伽让您尝试拉着吊床摆动作全身伸展和肌肉锻炼。 收起

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课堂包括
  • 基础空中瑜伽
  • 空中伸展瑜珈
  • 空中治療瑜伽
  • 空中流动瑜伽
治疗瑜伽

60 分钟

结合瑜伽练习和治疗的目的,这个课程我们特选了某些瑜伽动作,以舒缓不同的身体和精神健康情况,促进自我护理,... 展开

结合瑜伽练习和治疗的目的,这个课程我们特选了某些瑜伽动作,以舒缓不同的身体和精神健康情况,促进自我护理,以达至整体健康。 收起

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课堂包括
  • 基础轮瑜伽
  • 拉背瑜伽
  • 治療瑜伽
  • 瑜珈环
修复及正念瑜伽

60 分钟

修复及正念瑜伽旨在透过平静和愈合绷紧的神经系统来复原您内心的宁静。在各种瑜伽道具(如扶手、毯子和沙袋)的辅... 展开

修复及正念瑜伽旨在透过平静和愈合绷紧的神经系统来复原您内心的宁静。在各种瑜伽道具(如扶手、毯子和沙袋)的辅助下,让您得到深度放松和休息。 收起

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课堂包括
  • 32°C 伸展瑜伽
  • 传统印度瑜伽
  • 伸展瑜伽
  • 基础墙绳瑜伽
  • 阴瑜伽
  • 颂钵+修复瑜伽
  • 颂钵+阴瑜伽
中温瑜伽

60 分钟

在控制在32°C的温度下练习瑜伽的好处包括可以获得更高的柔韧性、更快的循环和更易的出汗,而且相比传统的高温瑜... 展开

在控制在32°C的温度下练习瑜伽的好处包括可以获得更高的柔韧性、更快的循环和更易的出汗,而且相比传统的高温瑜伽更安全及容易适应。 收起

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课堂包括
  • 32°C 修身瑜伽
  • 32°C 和缓流动瑜珈
  • 32°C 核心瑜伽
  • 32°C 流动瑜伽
地面瑜伽

60 分钟

传统的地面瑜伽可以提供不同目的和程度的瑜伽种类。在这瑜伽形式中,您将能学习到一系列的瑜伽姿势组合,从而透... 展开

传统的地面瑜伽可以提供不同目的和程度的瑜伽种类。在这瑜伽形式中,您将能学习到一系列的瑜伽姿势组合,从而透过有意识的吸气和呼气来学习控制身体的运动。 收起

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课堂包括
  • 修身瑜伽
  • 和缓流动瑜珈
  • 哈达流动瑜伽
  • 哈达瑜伽
  • 哈达瑜伽 I
  • 哈达瑜伽 II
  • 排毒流动瑜珈
  • 排毒瑜伽
  • 核心瑜伽
  • 流动瑜珈
  • 阿斯坦加瑜珈
瑜伽工作坊

60 分钟

我们每月都会为您设计各种不同主题的瑜伽工作坊,针对性的满足各种不同的需求,包括亲子瑜伽课程、双人瑜伽课程... 展开

我们每月都会为您设计各种不同主题的瑜伽工作坊,针对性的满足各种不同的需求,包括亲子瑜伽课程、双人瑜伽课程、重点瑜伽姿势训练等。 收起

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首轮特别优惠

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配合您的时间所需

每周提供超过60个课程,以配合您的时间、需求和程度。

  • 治療瑜伽
    1月 21日 (周二) 1230 – 1330
  • Marla
  • Wheel Yoga
    1月 21日 (周二) 1245 – 1345
  • Marla
  • 基础墙绳瑜伽
    1月 21日 (周二) 1345 – 1445
  • Marla
  • 基础空中瑜伽
    1月 21日 (周二) 1530 – 1630
  • Jacqueline Cham
  • 空中伸展瑜珈
    1月 21日 (周二) 1800 – 1900
  • Marla
  • 瑜珈环
    1月 21日 (周二) 1815 – 1915
  • Marla
  • 基础墙绳瑜伽
    1月 21日 (周二) 1900 – 2000
  • Marla
  • 颂钵+修复瑜伽
    1月 21日 (周二) 1930 – 2030
  • Wayne
  • 32° C Deep Stretch
    1月 21日 (周二) 2100 – 2200
  • Wayne