瑜伽课程

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课程类型

多元化课程

每个人的瑜伽旅程都不一样。参加我们不同的瑜伽课程,走出自己瑜伽的旅程。

空中瑜伽

60 分钟

结合传统瑜伽与普拉提、舞蹈和体操,空中瑜伽让您尝试拉着吊床摆动作全身伸展和肌肉锻炼。

结合传统瑜伽与普拉提、舞蹈和体操,空中瑜伽让您尝试拉着吊床摆动作全身伸展和肌肉锻炼。 收起

治疗瑜伽

60 分钟

结合瑜伽练习和治疗的目的,这个课程我们特选了某些瑜伽动作,以舒缓不同的身体和精神健康情况,促进自我护理,... 展开

结合瑜伽练习和治疗的目的,这个课程我们特选了某些瑜伽动作,以舒缓不同的身体和精神健康情况,促进自我护理,以达至整体健康。 收起

修复及正念瑜伽

60 分钟

修复及正念瑜伽旨在透过平静和愈合绷紧的神经系统来复原您内心的宁静。在各种瑜伽道具(如扶手、毯子和沙袋)的辅... 展开

修复及正念瑜伽旨在透过平静和愈合绷紧的神经系统来复原您内心的宁静。在各种瑜伽道具(如扶手、毯子和沙袋)的辅助下,让您得到深度放松和休息。 收起

中温瑜伽

60 分钟

在控制在32°C的温度下练习瑜伽的好处包括可以获得更高的柔韧性、更快的循环和更易的出汗,而且相比传统的高温瑜... 展开

在控制在32°C的温度下练习瑜伽的好处包括可以获得更高的柔韧性、更快的循环和更易的出汗,而且相比传统的高温瑜伽更安全及容易适应。 收起

地面瑜伽

60 分钟

传统的地面瑜伽可以提供不同目的和程度的瑜伽种类。在这瑜伽形式中,您将能学习到一系列的瑜伽姿势组合,从而透... 展开

传统的地面瑜伽可以提供不同目的和程度的瑜伽种类。在这瑜伽形式中,您将能学习到一系列的瑜伽姿势组合,从而透过有意识的吸气和呼气来学习控制身体的运动。 收起

瑜伽工作坊

60 分钟

我们每月都会为您设计各种不同主题的瑜伽工作坊,针对性的满足各种不同的需求,包括亲子瑜伽课程、双人瑜伽课程... 展开

我们每月都会为您设计各种不同主题的瑜伽工作坊,针对性的满足各种不同的需求,包括亲子瑜伽课程、双人瑜伽课程、重点瑜伽姿势训练等。 收起

试堂优惠

瑜伽试堂只需 $150

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配合您的时间所需

每周提供超过50个课程,以配合您的时间、需求和程度。

 

溫馨提示

营业时间:
星期一至五下午12:30时至晚上09:30时;
星期六、日及公众假期上午10时00分至下午4时30分

课堂最早可于14天之前预约
预约课堂,须于开课前一天的营业时间内或之前作出通知,逾时不作办理。
取消课堂,须于开课前一天的营业时间内或之前作出通知,否则系统将照常扣除该堂之套票。
任何课堂未能达到报名人数的下限 (即不足3人) , 本中心有权取消课堂。