结合传统瑜伽与普拉提、舞蹈和体操，空中瑜伽让您尝试拉着吊床摆动作全身伸展和肌肉锻炼。 收起

结合瑜伽练习和治疗的目的，这个课程我们特选了某些瑜伽动作，以舒缓不同的身体和精神健康情况，促进自我护理，以达至整体健康。 收起

修复及正念瑜伽旨在透过平静和愈合绷紧的神经系统来复原您内心的宁静。在各种瑜伽道具(如扶手、毯子和沙袋)的辅助下，让您得到深度放松和休息。 收起

在控制在32°C的温度下练习瑜伽的好处包括可以获得更高的柔韧性、更快的循环和更易的出汗，而且相比传统的高温瑜伽更安全及容易适应。 收起

传统的地面瑜伽可以提供不同目的和程度的瑜伽种类。在这瑜伽形式中，您将能学习到一系列的瑜伽姿势组合，从而透过有意识的吸气和呼气来学习控制身体的运动。 收起

我们每月都会为您设计各种不同主题的瑜伽工作坊，针对性的满足各种不同的需求，包括亲子瑜伽课程、双人瑜伽课程、重点瑜伽姿势训练等。 收起