適合所有程度。
「雙人瑜珈」是一項結合瑜珈、特技、與泰式按摩的運動，源自加拿大蒙特婁，發揚於美國加州。透過伴侶間的默契與信任來合作擺出各種變化多端的姿勢。學習雙人瑜珈不但很好玩，還很強調安全，有3種重要的角色：Flyer、Base、Spotter。在Base抬舉Flyer，取得平衡的同時，Spotter順著他們的動作給予肢體上的協助與保護。 從體操特技動作來訓練人體的肌力、平衡感、柔軟度，搭配瑜珈精神來增加與對方之間的專注力與信任感，最後利用泰式按摩為對方舒展筋骨。雙人瑜珈不僅擁有身靈，還有心靈上的療癒效果！

适合所有程度。
泰式瑜伽按摩本是身體藝術，這種按摩主要是由治療師進行輔助性的瑜伽體式，令身體感到非常放鬆和心靈滋養的技巧。被治療後，會感到精力充沛，也感到振奮，與身、心、靈得以緩解。泰式古法按摩， 除了大家熟悉的關節放鬆外， 更有自成一套的經脈、穴位按壓及伸展理論。 利用手指、手臂、膝部和雙腿等按摩對方穴位， 又在肌肉和關節上按壓和伸展， 令身體、精神和心靈回復平衡， 促進血液循環、呼吸系統、神經系統、消化系統運作正常和肌肉皮膚新陳代謝，定期進行， 令人體精神和肉體保持最佳狀態。

適合所有程度
此工作坊以符合人體曲線的瑜伽環作為輔具，透過練習治療瑜伽，配合經絡穴位按摩保健，有助舒緩坐骨神經痛，膝關節疼痛及腰背酸痛。