結合傳統瑜伽與普拉提、舞蹈和體操，空中瑜伽讓您嘗試拉著吊床擺動作全身伸展和肌肉鍛煉。 收起

結合瑜伽練習和治療的目的，這個課程我們特選了某些瑜伽動作，以舒緩不同的身體和精神健康情況，促進自我護理，以達至整體健康。 收起

修復及正念瑜伽旨在透過平靜和癒合繃緊的神經系統來復原您內心的寧靜。在各種瑜伽道具(如扶手、毯子和沙袋)的輔助下，讓您得到深度放鬆和休息。 收起

在控制在32°C的溫度下練習瑜伽的好處包括可以獲得更高的柔韌性、更快的循環和更易的出汗，而且相比傳統的高溫瑜伽更安全及容易適應。 收起

傳統的地面瑜伽可以提供不同目的和程度的瑜伽種類。在這瑜伽形式中，您將能學習到一系列的瑜伽姿勢組合，從而透過有意識的吸氣和呼氣來學習控制身體的運動。 收起

我們每月都會爲您設計各種不同主題的瑜伽工作坊，針對性的滿足各種不同的需求，包括親子瑜伽課程、雙人瑜伽課程、重點瑜伽姿勢訓練等。 收起